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A OMS divulgou novas recomendações sobre nutrição adequada e alimentação balanceada para prevenção de doenças crônicas. As diretrizes enfatizam a importância de uma dieta rica em vegetais, frutas e grãos integrais.
Estudos recentes demonstram que a prática regular de exercícios físicos contribui significativamente para a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outros problemas de saúde. Especialistas recomendam pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana.
Organizações de saúde global reforçam a necessidade de atenção à saúde mental como parte integral do bem-estar. O acesso a profissionais qualificados e o acompanhamento adequado são fundamentais para o equilíbrio emocional.